COUCOU.......Je range mes messages et je viens de trouver cet article sur
"Journal des femmes"...........(un petit plus qui ne peut pas faire de mal !!!!..............)
Automassages, anti-stress maisonAvant de commencer l'automassage des mains, lavez-les soigneusement et retirez tous vos bijoux. Installez-vous confortablement, pieds bien à plat, épaules détendues. Ensuite, frottez vos mains l'une contre l'autre avec une noisette de crème pour prendre contact avec les ingrédients.
La bulle 
Le Journal des Femmes/Marie Guerre (mains posées à plat devant les yeux)
Inspirez profondément dans le creux de vos mains. Renouvelez plusieurs fois afin de vous détendre et de créer une bulle de chaleur entre vous et vos mains
Le bracelet Le Journal des Femmes/Marie Guerre
Commencez le massage par le poignet. Faites-en le tour, comme si vous aviez un bracelet. (une main à la fois
enserrer entre le pouce et l'index)
Les doigts Le Journal des Femmes/Marie Guerre
Passez ensuite au dos de la main, qui correspond, en réflexologie, à la cage thoracique. Changez de main, puis pincez entre chacun de vos doigts jusqu'à ressentir une légère douleur. Cette partie de la main correspond aux ganglions lymphatiques et permet de relancer le système immunitaire.
Les monts (intérieur des mains)
Le Journal des Femmes/Marie Guerre
Appuyez sur chaque "mont", à la racine de vos doigts, dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse. Faites enfin une pression au centre de votre main, point énergétique centre des émotions qui permet de se détendre.
Des gestes simples à répéter chez soi le soir ou ponctuellement au cours de la journée.
Titi : dis si c'est "dans tes cordes" ........Moi, je pense que : "s'occuper de soi"..................NE PEUT QUE FAIRE UN PEU......même BEAUCOUP DE BIEN !!!!!
EXCELLENTE NUIT A TOUS !!!!!!!!! BIZZZZZZZZ. JO.
for you !!!
