Bonheur de la méditation
Le rôle que joue le cerveau dans le processus de perception détermine en grande partie notre état d'esprit ordinaire.Ce même rôle donne la possibilité à ceux qui sont prêts à entreprendre certaines pratiques d'entrainement mental de transformer peu à peu leurs perceptions anciennes façonnées par des années de conditionnement. En créant un conditionnement nouveau, ils établissent dans leur cerveau de nouvelles connexions entre les neurones, et celles-ci permettent non seulement de transformer les perceptions déjà existantes, mais aussi d'aller au de-delà des états mentaux ordinaires d'anxiété, d'impuissance ou de douleur pour atteindre un sentiment de bonheur et de paix durable.
Voilà donc une bonne nouvelle pour ceux qui se sentent pris au piège de leur vision de la vie.Rien dans nos sentiments, nos pensées ou nos sensations n'est aussi fixe et immuable que nous le croyons.Nos perceptions ne sont qu'une approximation grossière de la réalité des choses.
Extrait du livre " Bonheur de la méditation" Yongey Rinpotché, édition "Le livre de Poche"
